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EJERCICIOS DIARIOS
TUTORIALES – PRÁCTICAS – EJERCICIOS
TUTORIALES – PRÁCTICAS – EJERCICIOS
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EJERCICIOS PARA DESARROLLO DE TÉCNICA EN PIERNAS
3
1.1
EJERCICIO CORTO PARA ROTACIÓN
1.2
TÉCNICA DE PIERNAS 1 (ROND DE JAMBE, DEVELOPPÉ, BOLEO)
1.3
TÉCNICA DE PIERNAS 2 (AMBELOPPÉ, ATTITUDE, TENDU)
EJERCICIOS TALLER DRUM SOLO
9
2.1
EJERCICIOS 1
2.2
EJERCICIOS 2
2.3
EJERCICIOS 3
2.4
EJERCICIOS 4
2.5
EJERCICIOS 5
2.6
EJERCICIOS 6
2.7
EJERCICIOS 7
2.8
EJERCICIOS 8
2.9
EJERCICIOS 9
EJERCICIOS TÉCNICOS
11
3.1
EJERCITA MOVIMIENTOS EN TORSO (CURVAS)
3.2
LÍNEAS RECTAS EN CADERA (ARRIBA)
3.3
SHIMMY, PASO A TOQUE, MANZUR
3.4
UNO Y MEDIO BÁSICO
3.5
LINEAS CURVAS EN CADERA BÁSICO
3.6
CÍRCULOS EGIPCIOS BÁSICOS (CADERA)
3.7
LÍNEAS RECTAS EN TORSO
3.8
HAGALLAH (BÁSICO, CON STOP, PASDEBOURREE)
3.9
MOVIMIENTOS DE CADERA EN RELEVÉ
3.10
10 FORMAS DE HACER EL UNO Y MEDIO
3.11
UNO Y MEDIO PARA RITMO BALADI
EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO FÍSICO
2
4.1
PLANCHAS PARA CORE
4.2
¡NO TE CAIGAS! ENTRENAMIENTO PARA CENTRO Y EQUILIBRIO
ELEMENTOS E INSTRUMENTOS
1
5.1
Patrones Básicos de Chinchines
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