DANZA CONSCIENTE

A lo largo de mi práctica como docente en danza y terapeuta dentro del aula de clases, pero sobre todo gracias a mi práctica personal de vincular mi crecimiento personal con el arte de la danza, he experimentado al cuerpo como una herramienta de expresión de emociones consciente que permite un camino en reversa hacia el patrón de pensamiento junto con los juicios que hemos construido acerca del mundo que nos rodea y que nos genera respuestas emocionales que nos definen y construyen de alguna manera nuestras conductas y acciones.

Hemos aprendido a reprimir algunas emociones que, para nuestra concepción cultural están “mal vistas” o “no debería sentirlas” y lidiamos entre la culpa de experimentarlas y no sentirlas a toda costa. Sin embargo el cuerpo habla y se expresa, es una válvula de escape que no podemos cerrar del todo y que está allí para darnos información, para soltar aquello que nosotros tratamos de constreñir.  Usar la experiencia del cuerpo y del movimiento de manera consciente y permitirnos transitar la emoción sin juicio es un camino para soltar, limpiar y arar el terreno que permite la construcción de nuevos significados, nuevos patrones de pensamiento que nos generen paz.

Esta práctica de danza consciente puede ser aplicada sin la necesidad de conocer una técnica de danza, ya que pretende que el movimiento que surja sea natural, espontáneo y libre, sin embargo revisaremos opciones para aplicarla de manera personal o en tu práctica como docente para tus alumnos.

Aprenderemos sobre:

• VÍNCULO PENSAMIENTOS – EMOCIONES – CUERPO
• CUERPO COMO LLAVE DE ACCESO AL INTERIOR.
• EXPRESIÓN DE EMOCIONES
• APLICACIONES EN LA PRÁCTICA PERSONAL DENTRO Y FUERA DEL BELLY DANCE
• 5 RITMOS DE GABRIELLE ROTH
• PRÁCTICA EN VIVO. DANZA PARA PERDONAR.
• OTRAS PRÁCTICAS DE MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO
• OTRAS PRÁCTICAS DE PROPIOCEPCIÓN